木耳炒山药有什么养分价格

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  张开总共1、山药含有皂甙、黏卵白、黏众糖、氨基酸、维生素C等保健物质。此中黏卵白和黏众糖最为贵重,黏卵白是其最大的好处,对人体有特别的保健功用,能够防御血汗管体系的脂肪浸积,连结血管弹性,消脂避免肥胖。

  2、中医以为,山药一味入三经:即肺、脾、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功用。

  饮食禁忌:1、山药是补益食物,有收敛的功用,是以如湿热过重、有便秘的人不宜食用过众。

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